Passage au 5 km : 1° 20'40" - 2° 20'10"- 3° 20'10"
Prévu au plan : 20 km à 14.5 km/h mais ayant fait 3 séances hier j'ajuste afin de me pas trop engendré de fatigue donc 5 km de moins et allure un peu plus rapide.PS / TipTop pas d'écart et je compte continuer comme cela, j'ai la Niakkk et je suis hyper motivé pour lundi. Pas de problème sur la sortie.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire