Ce matin à 05h10 : 7 km en 35' soit 12 km/h Après midi :sortie longue allure des 6 heures Sortie qui a été éfectuée avec Karim et "Bambin" qui suivait à vélo pour le ravitaillement Bilan : 30 km en 2h20"15" soit 12.8 km/h
1 commentaire:
Anonyme
a dit…
Belle sortie!!! Tu as un plan spécifique pour les 6H ?
Ce matin à 05h10 : 7 km en 35' soit 12 km/h
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Belle sortie!!! Tu as un plan spécifique pour les 6H ?
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