Bilan de la sortie : 60.3 km en 02h00'09" soit 30.1 km/h, aucun mal pour cette sortie mais je ne veux pas augmenter trop vite le kilométrage
------------------------------------------------------------------------------------------Pour le Duathlon du 30/08 j'aurais le dossard N°56
Ce matin à 05h20 : 11 km de footing en endurance le long du canal de Roubaix moyenne 12 km/h.
1 commentaire:
Bien ta sortie vélo!
j'en ai fait aussi, Je suis passé par à peu prés les mémes villes que toi: Lambersart - Verlinghem - Quesnoy Sur Deule - Frelinghien - Pérenchies - Lompret - Lambersart: 25 km à 30 km/h de moyenne mais sur un VTT, pas l'idéal pour la route.
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