11 heures : Départ du Duath'longDuathlon longue distance, soit :
10.5 km de Càp - 60 km à Vélo - 10.5 km de Càp
Pour me suivre dimanche :
Sur le site la boucle fait 10.5 km : http://chtri-endurance-cup.onlinetri.com/index.php?page_id=7271
11 heures : Départ du Duath'long
7 commentaires:
Un petit message d'encouragement pour dimanche, fais toi plaisir tu as la prépa dans les jambes !
Merci - Je suis confiant et le soleil sera aussi de la partie - Je vais m'éclater .....
salut christophe
mon blog est à jour
bonne recup et bonne chance
en esperant que cet entrainement intense ne t'ai pas user
bello59
Salut Christophe
Bonne course pour dimanche avec ce changement de registre.
Xav
bonne chance!!!
the coach
salut christophe,
Bonne course dimanche et surtout prends plein de plaisir dans cette nouvelle discipline !!
Merci pour ces p'tits messages. Ce matin petit footing de mise en jambes 10 km à 12.5 et un 500 mètres en 1'21"
Départ ce soir pour Cambrai
Avec la pasta party .
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