Vélo 101 km

Ce matin : direction Halluin pour le Brevet cyclotouriste - Départ de Lille sous la pluie mais à l'heure du départ plus une goute. Bilan : 101 km en 3h47' soit 27 km/h, j'ai effectué quasiment tout le parcours en endurance avec une bonne fréquence de pedallage

Bilan de la semaine : 14 h de sport
* Vélo : 7h - 196.5 km - 3 séances
* Piscine : 1h50' - 3.5 km - 3 séances
* Course à pied : 4h45' - 61.5 km - 6 séances
* Home Trainer : 30' - 1 Séance
* 1 Journée de REPOS