H-T 1h05' / Natation 2100 mètres

09h : Séance de Home-Trainer "Travail de la Force" - Séance identique à lundi dernier - Echauffement 15'
10 * 2' récupe 2' souple - Retour au calme 10'
Total de la séance : 01h05' - Séance bien éprouvante. Petite comparaison : A Droite en Septembre et à Gauche maintenant avec 4 kg de moins - Vu le changement en faisant attention et avec pas mal de sport ca me motive pour continuer et surtout à faire du renforcement musculaire que je n'aime pas trop.

12h : Natation 2100 mètres avec Pull Boy
Et toujours du renforcement musculaire -