Sortie Vélo : 1h30' - 45 km - 30 km/h (avec les arrêts du à la circulation)Une bonne séance ou j'ai pu me rendre compte que les séances de home trainer sont très bénéfiques - Sur une bonne partie de la sortie, j'ai mis le 52/13 et très facile pour l'enmener.
Un peu dommage d'être parti tard car le soir tombe vite. Je suis parti vêtu comme en été avec quand même le maillot adidas en dessous et les manchettes.
3 commentaires:
Pas trop froid en cuissard court ?
Fais gaf quand même à tes tendons vu que tu es bien affûté !
salut christophe !
tjrs en forme apparement !
tu comptes faire cambrai ?
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bello59
mike
oui pour cambrai mais le duathlon LD ou l'IRONMAN à suivre ...
Pas froid lol de l'huile chaufante il est 20h30 et ca me chauffe encore =)
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