Càp 10.5 km /

Levé de bonne heure ce dimanche ; j'en profite pour faire un footing matinal avant d'aller au travail.
Départ 02h25' : 0°C
10.5 km en 44'35" soit 14.1 km/h, que de monde dans les rue de Lille.
Et maintenant en route pour ma dernière matinée de travail.
Bilan de la semaine :
Home-Trainer : 5h10' - 5 séances
Càp : 30 km - 3 séances