Ce matin, séance de 01h23' de footing avant mercredi soir
15 km (10 km à 11.5 / Pause 4'20 / 4.8 km à 11)
Dommage que je me suis arrêté trois semaines -
Même sans grosse préparation, je serais au départ des 100 km de St mercredi à 19h, cela me servira de sortie longue pour le prochain 6h au mois de juin (6h de l'Echo le 24 juin )
Cadeau de "Mimie" pour mon Aniv
2° Paire de Nike Lunarglide 3, On est tellement bien dedans
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