Après ces trois jours de vélo : 8h pour 210 km - Reprise du travail pour un cycle de 4 jours donc place à la course à pied avec :
11h30 : Lille / Roubaix -10 km en 50'20"
21h10 : Départ de Roubaix avec une accélération progressive
5 km en 23' - 13 km/h (12-12-13-14-14.4) + 1 km lent
5 km en 23' - 13 km/h (12-12-13-14-14.4) + 1 km lent
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