Après les 06 heures, je me suis accordé quatre jours de repos en course à pied -
14 h : footing de reprise afin de voir si tout va bien -
7 km avec accélération progressive:
Arrêt à la statue aux pigeons - Récupération 3 km Lent T: 10 km
*** Wasaaaaa tout va bien ***
Avant de commencer une bonne préparation pour /
14 h : footing de reprise afin de voir si tout va bien -
7 km avec accélération progressive:
Avant de commencer une bonne préparation pour /
*** LES 06 HEURES DE LA GORGUE ***
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