Les Foulées des Périseaux 4°/124 la mauvaise place
Ce matin, j'ai pris le départ des 5.5 km des Périseaux et heureusement que je n'ai pas fait le 10 km wéwé pour cause quasi 3 km de pavés et le reste des chemins à travers champs.Départ 10h : 1° kilo sur route le pied 3'20" - le 2° sur chemin de terre et début des pavés au 1.7 km et pour quasi 3 km !!! pffff mais bon 3'37" - Et la c'est pas le top 3° km pavés et re pavés : 3'49" - 4° idem : 3'57" - Sortie des pavés pour prendre un chemin de terre entre les champs avec pas mal de flaques d'eau. 5° : 3'48" - et les 500 derniers mètres 1'40".
Soit un total de 5.5 km en 20'13" - 16.3 km/h - Vu le parcours je suis bien content du résultat - Un petit regret quand même en voyant le 3° à moins de 100 mètres mais vu le terrain impossible d'accelerer l'allure; voilà pourquoi je ne fais plus de cross et encore moins des trails.Je termine à la plus mauvaise place 4° en 20'13" - Le 1° un coureur du L.M.A en 18'57" - Soit 1'16" de plus
4 commentaires:
Je crois qu'on est un peu pareil de ce côté là...pas d'appuis sur les chemins...
Bonnecourse quand même !
C'est pas mal tout de même. BRAVO aussi pour cette première vistoire sur 5km!!!!!!!CHAPEAU
oui une bonne course et ca me sert de bonne séance - je suis très confiant pour le 01/11 à Armentièrers pour les 17' =) -
Bonsoir
Pas facile les Périseaux !!!
Je t'ai rajouté sur mon Blog http://marathonman59.blogspot.com
@+ peut-être à vélo....
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