N'arrivant pas à dormir, j'en profite : 03h30 - 04h30 : Home-Trainer en endurance Après le home trainer, je me suis enfin endormi 09h50 :Départ pour un footing sous la pluie et le vent
Footing d'endurance sur une allure constante
Bilan :15.3 km en 01h04'10" - 14.3 km/h
13h : Travail et demain c'est la bascule levé à 03h30
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