Reprise de la course à pied après un repos de 4 jours - Super bien sur la fin ou j'ai rallongé de 1.5 km- Je suis sur que d ici 1 Mois je peux reprendre des footings a plus de 12 km/h
T : 14.5 km en 01h13' - 11.7 km/h
Départ cool est accélération sur les 2 derniers km
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire