Ce matin petit footing de mise en jambes :
6.7 km sur un bon tempo : 3 kil à 12 + acc sur 3.7 km + 3 km cool
L'entrainement à Tours m'a été bénéfique : Pas de plat que des côtes, en revenant à Lille que du plat, même sans reprise de VMA j'en ai gagné mais surtout le retour à un poids idéal -
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