Càp 15 km / Càp 11 km Tj : 26 km

19h30 : 2° Run Lille-Roubaix (Travail)

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Levé 14h - 1° Run Départ Footing à 15h - Cette fois-ci, je suis parti en coupant le son de runtastic et je suis parti aux sensations

T: 15 km à 12 km/h