Ce matin footing cool de mise en jambes : 10 km à 12km/h Bilan de la semaine : * 8 séances de càp pour 91.5 km dont 1 jour sans càp * 1 séance de natation. * 1 séance de vélo indoor 45'
4 commentaires:
yoyo
a dit…
Coucou
Alors tu l'as fait ton article? 36.24 record battu alors? lol Je le sais car j'y etais aussi.
slt Yoyo- Je n'ai pas vu les résultats moi j'ai 22" - Je verais bien sur le site =) - Une bonne course avec pas mal de kilomètres et pas bcp de repos mais bien content car je sais que je peut aléliorer ce chrono la pochaine fois =)
Merci Bello mais si tu regarde ma semaine, j'ai fait bcp de km et même du tri-q le mercredi =) la prochaine fois que je m'attaque a ce record je ferais une semaine plus light =)
4 commentaires:
Coucou
Alors tu l'as fait ton article? 36.24 record battu alors? lol Je le sais car j'y etais aussi.
Bonne recup
Yoyo
si c'est 36'24 tu vaux bien mieux que ça vu tes séances
bravo tout de meme
bello59
slt Yoyo- Je n'ai pas vu les résultats moi j'ai 22" - Je verais bien sur le site =) - Une bonne course avec pas mal de kilomètres et pas bcp de repos mais bien content car je sais que je peut aléliorer ce chrono la pochaine fois =)
Merci Bello mais si tu regarde ma semaine, j'ai fait bcp de km et même du tri-q le mercredi =) la prochaine fois que je m'attaque a ce record je ferais une semaine plus light =)
Enregistrer un commentaire