Ce matin Footing le long du Canal de Roubaix 10 km à 11 km/h puis après je me suis rendu au Centre Nnautique le Calypso pour une bonne séance de Saunas......Hier : Repos
Bilan de la semaine de récupe :
* 3.5 km de natation
* 51 km course à pied
* 3 Jours de Repos + 1 Séance de Saunas
Photo : Avec Tibault +- 10° km
2 commentaires:
hello christophe
il me semble que tu devais etre indispensable au travail ce dimanche???a voir ton blog,ce n'est pas le cas.penses tu au heures passés par didier lieven(et le reste des dirigeants) a chercher a la derniére minute un remplaçant.tu t'étais engagés a faire le 400m a 10h30(pierro a fais 1'09 et merci a lui)
a partir du moment ou tu t'étais engagé,tu te dois respecté cet "parole"sauf cas de force majeur(mais ce n'était pas le cas.)penses tu aux heures que nous consacrons pour essayer de faire avancer le club et les athlétes.Nous ne forçons personnes,mais une parole et et une parole.
amicalement the coach
j'ai averti que je ne serais pas présent pour le 2° tour =) - Je n'étais donc pas sur la liste pour le 400 mètres.
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