Aujord'hui il fait beau, je rentre du travail et c'est une belle étape du tour de France avec l'ascension du mont Ventoux donc, je part sur une séance de home trainer devant l'étape.
Bilan : 01h30' de Home-Trainer et pas de mal malgré les 30' de plus.
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Ce soir : Footing
4 km à 14 km/h - 5 km à 15.8 km/h & 5.3 km à 14.7 km/h
Bilan de ce Footing : 14.3 km en 57'48" soit 14.8 km/h, et bien pffff très facile de tenir l'allure après la séance de Home-Trainer.
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