Càp : 8 km Cool & Vélo : 52 km à 32 km/h

Cette après midi : Départ sous un beau soleil pour une sortie vélo de course, j'ai fait mon parcours habituel de 33 km puis j'ai refait une boucle jusqu'à Verlinghem.
Bilan de la séance : 52.18 km en 1h39'09" soit 32 km/h Je suis inscrit pour le Duathlon longue distance du 30/08 à DOUAI et vu le prix de l'inscription je serais au départ. Et oui, je ne suis pas licencié d'ou le cout de l'inscription de 130 Euros.Ce matin à 05h10, footing cool de 8 km à ROUBAIX