Une heure après être rentré de ma séance vélo, je suis parti faire un footing cool de 11.5 km cool afin de faire une petite transition. J'ai quand même un peu accéléré l'allure sur la fin.----------Aprés le travail et par ce beau temps, je me programme une sortie vélo. J'ai encore rallongé un peu le parcours. Deux boucles de 26 km à partir de Verlinghem.
Total de la sortie : 68 km à 30.5 km/h - 2h15', une bonne sortie
Total de la sortie : 68 km à 30.5 km/h - 2h15', une bonne sortie
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