H-T 30' / Càp 10 km à 14.5 / Natation 1000 mètres

Aux vues des résultats et pour mon 1° Triathlon, je m'en sors bien en sachant que j'ai repris le vélo depuis juillet et la natation depuis peu. J'ai commandé une tri fonction, ca ira mieux pour la prochaine transition : nat/vélo.....Ce jour : Quasiment comme hier
8h30 : Home-Trainer - 30' avec travail de la puissance pas mal de temps sur la position "Hard"
10h Càp : Footing 10 km en 41'44" soit 14.5 km/h avec une accélération progressive 1° kilo : 4'57" - Plus rapide 3'50".
11H15 : Natation 1000 mètres avec utilisation du pull boy.
Pm : Taff.