Ce matin : Footing d'endurance à Roubaix avec un parcours sur les grands axes - Accélération progressive
Bilan : 12.7 km en 53'27" soit 14.2 km/h, un bon footing et heureusement que je l'ai effectué ce matin car à partir de 7h il a commencé à pleuvoir et ca ne s'arrête plus.
De 17h30 à 18h30 : 2300 mètres de Natation
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