10h20 : 40' de footing cool & 500 m rapide - Bilan :8 km
11h15 :Natation afin de se détendre & essayer les palmes. Je me suis pris pour un hors bord, j'ai nagé 1000 mètres avec plaquettes et palme en +- 15' !!!! Bilan : 1400 mètres (les palmes pour le travail des cuisses)
1 commentaire:
Salut Christophe,
On se verra donc demain à Cysoing alors ;)
Bonne journée, à demain !
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