REPOS Total
09h30 : Détente - Direction le Calypso
13h : Reprise du travail
Bilan de la semaine : ( Ce matin 66 kg)
* 17 Séances d'entrainements - 14h de sport
* Càp : 7 séances - 85 km
* Natation : 5 séances - 7400 mètres
* Home-Trainer : 5 séances - 3h45'
* Vélo : Néant
* 1 Jour de repos
Fin de 15 jours de préparation pour Hellemmes le 15/11, la semaine pochaine sera consacrée à la récupe.
1 commentaire:
salut christophe
bon repos et bonne semaine de récup ! moi semi la semaine prochaine
va voir ma séance ça va te rappeller des souvenirs
bello59 mike
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