Au programme : 10 * 400 r/1'10"(Séance du Mercredi 19h, je l'ai marqué à mon retour) 1'/ 16" - 13"-14"- 14" - 13" - 14" - 13" - 12" - 14" - 09" Bilan de la séance :12 km, une très bonne séance de réalisée.
oui une séance ou je crois que j'ai été le plus rapide et c'est aussi avec l'aide des autres athlétes du club car tout seul je n'aurais pas fait ces temps là =)
2 commentaires:
pas mal du tout
bello59
oui une séance ou je crois que j'ai été le plus rapide et c'est aussi avec l'aide des autres athlétes du club car tout seul je n'aurais pas fait ces temps là =)
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