Ce matin Sauna à Wasquehal afin d'éliminer les dernières toxines accumulées par l'organisme et à détendre les muscles. (3 * 15')Et aussi, l'effet "assommant" de la chaleur permet de se libérer des préocupations quotidiennes : Afin de réguler sa température, le cerveau, lui, "décroche"
Me voilà prêt pour dimanche et très motivé. Maintenant place à la récupe "Farnienté"
Prévisions météo pour Dimanche d'après le site de météo France : Temps couvert (pas de pluie ni de soleil) ........
7 commentaires:
il est prévu de la pluie pour dimanche !!!!!!!!!!
oui ca changera de l'année dernière mais faut vraiment attendre le samedi pour être sur !!!
tu es bien déterminé ! je pense que tu vas largement arriver à ton objectif. Je jetterai un coup d'oeil dimanche soir apres le boulot !
Bon courage à toi. Je ne peux que t'apporter mes encouragements.
Salut christophe !
a bloc l ami
suis a fond derriere toi
comme tu disais , tout peut arriver , j'en ai fait l amer experience
sert toi de la tienne pour parer à ts les aleas de la course
hate de voir ça dimanche en rentrant de mon week
bello59
amities a fred
Bonsoir Christophe,
Quel est ton objectif pour le Louvre ?
Xav
on ne se refuse rien et on copie sur le coach(lol)c'est bon un massage et une remise général du corps(merci le coach)
je pense que ce marathon sera ton marathon.tu devrais y réaliser une belle performance.
partir prudent les premiers km!!!
the coach
J'en avais besoins du passage chez l'ostéophate : Bassin - Vértébre & un pied qui ne tournait plus, Mr Foulon éstime un gain de temps non négligeable quand tout cela est en place =)
Oui MERCI The COACH de m'avoir fait connaitre cet Ostéo.
Xav : mon objectif : partir avec Magali sur des bases de 2h54/55' puis vers la fin on verra - Une abeille fait le 2° semi avec moi, ca me servira bien aussi.
Merci Bello
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