* 2 Sorties Vélo : 140 km
* 2 Séances de H-T 1h20'
* 7 Séances de càp : 76.5 km
Ce matin, sortie avec le club de Triathlon d'Halluin et mon collègue de travail (à droite) le futur Homme d'Acier. Petite incursion en Belgique avec le mont noir. Une bonne sortie qui change de mes sorties en solitaire.
Bilan de la sortie : 80.5 km en 3h01'22" soit 27 km/h
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