-----------------------------------
Matin sortie de course à pied :
18 km en 01h16'23" soit 14.1 km/h
J'ai commencé cool les 10° kilo en 43'38" - 13.8 km/h
5 km en21'12" - 14.1 km/h et j'ai fini sur une allure plus soutenue
3 km en 11'34" - 15.5 km/h
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire