Càp 15.5 km / Càp 5 km - Tj : 20.5 km "J -10".

Journée quasiment comme hier

Petit pari avec "Mimie" : >= à 55 km = Restaurant le soir 

 10h30 : Lille - Roubaix avec 6 km le long du canal 

T : 15.51 km en 01h19'55" - 11.6 km/h
Bonne sortie sur la fatigue Wasaaaaaa
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21h15 : Retour de Roubaix / Pavé de Lille T : 5 km "Trankilou"